do wody

lidl tak, biedronka do dupy, włóż do piekarnika filet z biedry a z lidla - pół litra wody mniej No to chyba zależy od regionów, bo u mnie w biedzie nigdy się nie zawiodłem, ale co prawda to prawda Lidl pole position8-) a z tym ze towaru jest mniej niż na etykiecie to fakt i nie tylko filety, bo np ser biały, serek wiejski itd, może to mało istotne [...]

[...] wróg życia. Bezruch i przyzwyczajenie. Niczego cię nie uczą, niczym nie doświadczają. Trwasz, ale nie potrafisz już patrzeć i słuchać. Jezioro pozbawione dopływu świeżej wody zmienia się z czasem w zatęchłe bajoro." Michał - moge Ci dac namiary na dobrego trenera we Wrocku a jakie gosciu ma ciekawe poglady o zyciu i o laskach hehe jego [...]

[...] wyciągu górnego do klatki szeroko neutralnie 5x15 8szt Trening całkiem spoko ale zauważam spadek siły.. T-bar nie dałem rady zrobić na 60 kg więc zrzucilem do 50. Sylwetka wygląda coraz lepiej ale dalej trzymam w ch** wody ale chyba taka moja natura %-) I jakaś samoj**a co kolorowo bedzie /SFD/2017/10/7/af26c63f6e6e4dbe9a1a5a2ac5c74923.jpg

[...] 2.tuńczyk w wodzie140g, 100g kaszy jęczmiennej,0,5l soku, 3.100g ryżu, 4 jajka pieczone, 0,5l herbaty, 50g wiórków kokosowych, 4.150g kaszy jęczmiennej, tuńczyk140g, 0,5l wody+witaminy, 5.100g kaszy gryczanej, 0,6lmleka, 25ml oliwy, jabłko, 6.100g ryżu, 100g twarogu, sałatka warzywna100g, 0,5l herbaty trening co drógi dzień-najbliższe 3 [...]

-Przed posiłkiem należy wypić szklankę wody po to, aby podczas jedzenia była wystarczająca ilość śliny, która o ile mi wiadomo to trawi 60% pokarmu. Głupota - Posiłek należy jeść wolno i dobrze gryźć, a nie wręcz połykać. Zgadza się. - W czasie posilku należy skupić się na tym co spożywamy, a nie np: na czytaniu gazety, czy książki - W tym [...]

[...] nie jestem i raczej nie mogę niczego wziąść do ust. Z uczelni wracam koło 12-15. Wtedy jem obiad czyli pieczoną pierś z kurczaka z sałatka/warzywami z patelnii/warzywami z wody/itp. Potem podjadam słone przekąski, słodycze, to co mi w ręce wpadnie ogólnie (czasem nawet owoce). Na kolacje jem przeważnie jakieś kanapki, czasem tuńczyka + warzywa, [...]

stivi do tego zmierzam ja biłem e5d i spodziewałem sie podobnego progresu jak ziomek a tu hvj poszło 2cm w łapie wody siła troche do przodu ale to na pierwszej paczce na drógiej nic nie poszło hvj wie może dróga to była wyjepka

[...] zaburzenia pracy układu krwionośnego, bezsenność, rozdrażnienie, nerwica, cukrzyca, upośledzenie pracy serca, wątroby i nerek. BSN Cell Mass: zwiotczenie ciała po odejściu wody z mięśni BSN Nitrix: zaburzenia pracy układu krwionośnego, zwiotczenie ciała po odejściu wody z mięśni. Powiedz mi po jakiego grzyba Ci są NO-boostery/przedtreningówki ? [...]

[...] wyjątkowa, Zażywaj codziennie od niedzieli do soboty, 30 min przed posiłkiem w dniu nietreningowym, W treningowe także, przed posiłkiem weź, A do tego po treningu, zanim zaczniesz jeść, 10g proszku, zmieszaj z szklanką wody, Może być chłodna, dla Twojej ochłody, Zażywając tak jak właśnie napisałem, A wyrobisz sobie siłę z umięśnionym ciałem.

[...] kaloryczne? Prowadzisz jakiś dzienniczek, gdzie liczysz kcal? Tak jak kebula również polecam trening siłowy. FBW jest super na początek. Możesz zacząć trenować z butelkami wody lub puszkami, jeśli nie masz ciężarków. Ogółem życzę powodzenia :-) Mam podobne wymiary, wzrost i skłonność do kompulsywnego jedzenia - będę obserwować. Zmieniony przez [...]

[...] w 5 posiłku. Jak mniemam to sok z kartonu, a te soki aż kipią od cukru. Przy Twoich tendencjach do łapania tłuszczyku powinieneś wystrzegać się cukru jak diabeł wody święconej. Z tą kreatyną... cóż, dałeś d...y. Na okres rozruchu po wakacjach i to jeszcze przy Twoim stażu nie ma sensu jej szamać. Dziwne że sprzedają z tak krótkim [...]

[...] nutka zdechlizny Jakies takie muliste , wole jak produkt tego typu wali chemia , powykreca ryja ale zaraz po tym az dreszcze przechodza i jest git a tutaj kupa , ide przepic wody jeszcze bo mi niedobrze Dobra rozpisalem sie za bardzo chyba co do tego smaku Mam nadzieje ze poklepie ladnie [...]

[...] wiec jest ok Fifti baki to podstawa siadow D3epThroat no ale ja wlasnie co chwile cos probuje w tych siadach , i dlatego sie poprawilo OK zapilem sobie porcje bialka z Megabola , zmixowana w blenderze z mala iloscia mleka i wody = cos znakomitego Foty nie mam , bo mi sie cos z telefon po******lilo :/ Lece spac bo jutro na rano do pracy Pozdro

...ale artystycznie podane i szczypioreczek, i sosik, i 4l wody do popicia Ale ryżyku to ja unikam--->nie tykam

[...] posilkach Witamina C (Cerutin 100 tabletek) 3(oddzielnie) tabletki dziennie najlepiej w obecnosci warzyw i owocow Dziennie wypijac kilka litrow wody mineralnej Witamina A+E (zielona herbata) oraz selen Unikac soli w jedzeniu Po cyklu kreatyna prawdopodobnie Cell Pump 450g Meta 100 (Bede bral przez 33 dni po trzy [...]

Wtorek Depletion 2 Dziś już więcej miejsca na siłce mogłem zrobić obwody, nadal jeszcze siła jest, jutro pewnie już ciężej będzie DEPLETION 1. Przysiad z sztangą 2. Ściąganie do karku 3. Wyciskanie sztangi leżąc 4. Wyciskanie sztangi stojąc 5. Uginanie przedramion z sztangielkami siedząc 6. Wyciskanie wąsko sztangi 7. Wymachy nóg w zwisie [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg Ufff mogę odetchnąć z ulgą, dziś już wody mniej 100 razy, waga mniejsza. Powoli zwiększamy kalorie i aktywność też. Plecy przechodzą, więc MASA MASA MASA http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg W końcu normalny dzień czyli ulubione 3 treningi. Rano Aeroby 30 minut TĘTNO 130-135 [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PIĄTEK Mega trening łap + fit and jump 1 h które mnie zabiło totalnie, dosłownie straciłem 2,5 kg wody po treningu i potem siedziałem z pół godziny żeby dojść do siebie http://www.iv.pl/images/14945595179430178319.jpg http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Biceps + Triceps 1. Uginanie [...]

Może warto wziąć sobie do serca to, co ostatnio pisał Bebolek o warzywach. Niech mnie, dzisiaj kupię warzyw trochę, będę pił więcej wody. Tym czasem wychodzę. Do następnego.

Po prostu na początku organizm wydalił więcej wody i ważyłeś 72, po mono nie nadeszła żadna woda do 76 tylko organizm wrócił do normalnego funkcjonowania czy jak to nazwać i ważyłeś 76, to była Twoja normalna waga. Ja na vlcd codziennie jedząc to samo i taką samą ilość kalorii (800), to np. w poniedziałek ważyłem 110kg, we wtorek 111kg, a w środę [...]